Ментальне (психічне) здоровʼя — це стан внутрішнього благополуччя, за якого людина може реалізовувати свій потенціал, справлятися зі щоденними стресами, продуктивно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти. Це фундамент нашого життя, який безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, стосунки та якість життя.
Заходи в Ліцеї №11 (директорка Тетяна ЗЕМЛЯНА) були саме про важливість розуміння себе та своїх потреб. Практична психологиня Вікторія Здорова провела тематичні заходи присвячені Всесвітньому дню ментального здоров’я.
Година психолога «Ментальне здоров’я – турбота про себе» проведено в 5-6 класах. Учні ознайомились зі складовими ментального здоров’я та склали колесо власного балансу. А завдяки грі Kahoot закріпили отриману інформацію серією квізів.
Діти 7-11 класів долучились до заходів на платформі Kahoot «Ментальне здоров’я та баланс у щоденному житті». Учні із серії квізів дізнавались про маркери, що свідчать про емоційне виснаження та опановували способи відновлення.
Дбати про ментальне здоров’я — це не ознака слабкості чи «каприз», це базознавиця сучасної людини. Так само як ми чистимо зуби чи миємо руки, наша психіка потребує гігієни: якісного сну, пауз для відпочинку, чесності з власними почуттями та вміння вчасно сказати: «Мені потрібна допомога».
Бачити менше